คลิปออกกำลังกายง่ายๆที่คุณก็สามารถทำตามกันได้

เลือกสไตล์ที่เป็นคุณแล้วมาออกกำลังกายไปด้วยกันกับเรากันนะคะ


กระชับต้นแขนด้วยดับเบล

6 Min cardio fat burn - คาร์ดิโอสลายไขมันเพียง 6 นาทีเท่านั้น !!

3 ท่าลดพุงเน้นๆ ด้วย Exercise pull

Workout with Exercise Ring

Yoga ball 55cm กระชับทุกสัดส่วนของร่างกาย

3 ท่า บริหารและสร้างกล้ามแขน หน้าอก - Push Up Bar

Workout with Wrist Ankle Weight

5 ท่าปั้นก้น และขาให้เฟริ์มกระชับ

Sugoigenki